こねりんこまち

一昨日から入浴後にストレッチをしています。

だいぶマシになった腰痛。
しかし同じ姿勢でいると痛みが出るんです。

ではストレッチするのはいいのじゃないかい？と。
ネットで調べたら、ありました。

今行っているストレッチは開脚が出来るための・・・
というものなんだけど、ストレッチには変わりない。
続けて行けば開脚も出来て
ぶよぶよの脂肪も無くなってスレンダーにでもなったら・・・一石二鳥、いや三鳥だね。

自慢じゃないですがかなり体が硬い私。
開脚しても90度あるかないか、
そのまま体を前に倒すなんて全くダメ。
太ももの裏はキンキンに張っている始末。

こんな体の固い状態でもストレッチすると腰の痛みが消えるので
3日坊主にならないよう頑張りたいと思います。
（スープダイエットはもうすでに終わっちゃいました・・・
覚えてる人いるかな～？）



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